Atelier méditation

La méditation est une pratique spirituelle, mentale et posturale très ancienne. 

Sa pratique permet de prendre du recul sur soi, sur ce qui nous entoure et de recentrer son esprit sur l’essentiel.

Je vous propose de découvrir la méditation et de trouver au plus profond de vous toute l’énergie, la joie et la sérénité pour avancer sur votre chemin. Vous repartirez avec des outils que vous pourrez utiliser régulièrement.

Exemples de thème :

• Se poser en pleine conscience
• L’instant présent 
• Son énergie
• L’ancrage
• Donner place à mon soleil intérieur
• La confiance en soi
• A la découverte de ma pensée inconsciente
• Je pose mes intentions, la loi de l’attraction

Séance de 45min à 1h