Atelier Méditation
La méditation est une pratique spirituelle, mentale et posturale très ancienne.
Sa pratique permet de prendre du recul sur soi, sur ce qui nous entoure et de recentrer son esprit sur l’essentiel.
Cette pratique permet de
- Mieux gérer ses émotions
- Développer sa confiance en soi
- Réduire le stress,
- Mieux appréhender des situations conflictuelles
- Améliorer la concentration
Séances de 45 minutes à 1 heure
Cycle de 10 à 12 séances
Muriel Schriver 